THỰC PHẨM CHỨC NĂNG CHỐNG OXY HÓA CÓ GIÁ TRỊ GÌ?

Khả năng bảo vệ của thực vật là do đặc tính chống Oxy hóa trong trái cây và rau củ. Nạp càng nhiều chất chống oxy hóa thông qua chế độ ăn thì nguy cơ mắc bệnh ung thư càng giảm, hiệu quả nhất với các dạng ung thư máu (bao gồm bệnh bạch cầu, ung thư hạch bạch huyết và đa u tủy xương).

Lưu ý là chúng ta đang nói đến việc bổ sung qua chế độ ăn chứ không phải qua thực phẩm chức năng. Thực phẩm chức năng chống Oxy hóa không mấy hiệu quả đâu.

Thực phẩm chức năng chỉ chứa “một vài” chất chống oxy hóa có chọn lọc trong khi cơ thể bạn phụ thuộc vào hàng trăm loại và tất cả các chất này tổng hợp lại để tạo thành một mạng lưới giúp cơ thể loại bỏ các gốc tự do. Sử dụng quá nhiều một loại chất chống oxy hóa đơn lẻ có thể làm đảo lộn sự cân bằng này và thực sự khó có thể làm giảm khả năng chống ung thư vốn có của cơ thể.

Khi bạn mua các viên thực phẩm chức năng chống oxy hóa, có thể bạn đang lãng phí tiền bạc để rút ngắn tuổi thọ của mình.
Hãy tích kiệm tiền bạc và sức khỏe bằng cách ăn đồ thật: đó chính là các loại rau củ tươi chúng ta ăn hàng ngày, hãy thay đổi và đa dạng hoá các loại rau củ cho từng bữa ăn nhé.

Theo Michael Greger – Ăn gì không chết

Hoàn Xuân Đường kính bú